Étirements – Yoga balle
Ce programme consiste en des exercices d’étirements doux avec différentes balles afin de diminuer les tensions musculaires et favoriser la détente. Deux groupes sont offerts selon votre niveau: avancé (9h15 à 10h15) et doux (10h30 à 11h30). L’inscription est obligatoire et le coût est de 12$ pour une session (10 semaines).